Nun ist es endlich so weit, nachdem Florian und Lena mit solch tollen Ergebnissen den Marathon hinter sich gelassen und Marc und Daniel wieder fit, sind haben wir die Gewinner zu unserem PowerSong Wettbewerb ermittelt.

Top-Favorit der Jury und damit Gewinner des Wochenendes in Frankfurt ist No Matter von //access violation//. Wir gratulieren Olaf Pokorny ganz herzlich. Die Reisedaten stimmen wir separat mit Dir ab.

An zweiter Stelle knapp geschlagen, liegt der eher entspannende Song Tagtraum. Über den Gravis Einkaufsgutschein von 100,00 Euro freut sich Bertrand Weiss. Der dritte Platz geht an Sport ist Mord von Mario aus Würzburg. Mario - Du hast Live 6 LE von Ableton gewonnen. Dein Preis senden wir Dir in den nächsten Tagen zu. Einen weiteren Einkaufsgutschein über 50,00 Euro erhält Robert für einen knappen vierten Platz und seinen Song Precious Waters.

Allen Teilnehmern vielen Dank und weiterhin viel Erfolg für weitere tolle Songs.

Der macnews.de-Laufblog fordert Dich heraus! Welcher macnews.de-Leser schafft bis zum 30.10.2007 die meisten Kilometer? Gewinner ist der Leser, der die meisten Kilometer gesammelt hat.

Hier könnt Ihr Euch schon heute anmelden:
Bist Du ein Läufer


Unter allen Läufern verlosen wir 2 x das Buch Nike + iPod von Markt und Technik!

Um 6:00 Uhr morgens klingelte bei mir der Wecker am Sonntag. Dann hieß es erstmal aufstehen und ab unter die Dusche um wach zu werden. Zum Frühstück gab es Pasta mit Tomatensauce, dann noch eine kurze Runde mit meinem Hund und schon ging es los in Richtung Marathonstart.

Um 9:00 Uhr ging es offiziell los, jedoch wurde mein Startblock erst um 9:20 Uhr gestartet. Der Start verlief sehr ruhig, da es eine Weile dauert bis sich soviele Menschen in Bewegung setzen. So war ich die ersten fünf Kilometer damit beschäftigt mich frei zu laufen aus der Masse.  Weiterlesen...

Zuerst die guten Nachrichten. Ich bin im Ziel angekommen, habe mein Zeitziel erreicht bzw. sogar mit 4:05:55h unterboten und bin eine neue persönliche Bestzeit gelaufen. Ich bin also sehr zufrieden!!

Außerdem gratuliere ich natürlich auch meinen beiden Teamkollegen. Lena ist in 4:36:02h und Thomas in sehr sportlichen 3:09:25h ins Ziel gekommen.

Nun aber zu den Details. Wie immer in Berlin, war es auch in diesem Jahr vor dem Start etwas hektisch. Was aber vielleicht gar nicht so schlecht war. So bin ich direkt vor dem Start erst in die Startaufstellung eingehuscht und habe mich einen Startblock früher einreihen können. Dies hatte den angenehmen Effekt, dass ich quasi direkt vom Start weg relativ frei laufen konnte. So bin ich ganz gut in Tritt gekommen und habe mich an 5:40h Durchgangszeiten für die Kilometer orientiert. Denn mein Traum war für diesen Marathon ja eine Zeit unter vier Stunden.  Weiterlesen...

Nun ist es so weit. Die Vorbereitung ist abgeschlossen. Die letzten Trainingseinleiten sind gut gelaufen. Seit Mittwoch heißt es Pastaparty total!! Ich esse wirklich gerne Pasta, aber ab Sonntag gibt es mindestens eine Woche keine Pasta mehr!!

Gestern war ich auf der Marathonmesse und habe meine Startunterlagen abgeholt und die merkte wie mich ein erster Anfall von Rennfieber packte. Außerdem habe ich natürlich auch kurz beim Nikestand vorbeigeschaut und gekuckt was es an neuer Ausrüstung gibt.


Da ich gesund, unverletzt und gut trainiert bin ich für Sonntag guter Dinge. Ich habe mir vorgenommen die sechs Minutenmarke endlich zu schaffen und habe 4:10h als mein persönliches Ziel definiert. Sollte es wie im Training laufen, so hoffe ich auf etwas mehr! Also - schauen wir mal!!

Ich hoffe, dass viele Leser dieses Blogs aus Berlin den Weg zur Strecke finden und die Marathonis und das leider geschrumpfte MacNews-Team anfeuern.

Text: Florian Komm
Bild: flickr.com

Das Training neigt sich dem Ende und der Marathon ist nur noch 2 Tage entfernt. Rückblickend hat mir persönlich das Training mit nikeplus sehr viel Spaß gemacht, kann ich also echt weiter empfehlen.
Die Kleidung ist innovativ, erfüllt ihren Zweck und sieht auch ganz schick aus. Der iPod ist leicht zu bedienen und ist auch außerhalb des Trainings zu meinem ständigen Begleiter geworden. Besonders gut hat mir die graphische Darstellung der Trainingsdaten bei nikeplus gefallen, die Challenges mit anderen, sowie die Kontrolle der persönlichen Zielsetzungen.

Gestern habe ich meine Startnummer (F 5845) abgeholt, und werde morgen noch ein letztes Mal locker 30 min. laufen gehen. Seit Montag bin ich dabei mein Kohlenhydratspeicher in Form von Pasta aufzufüllen, was mir als Nudelliebhaber nicht gerade schwer fehlt. Das Wetter für den Marathon sieht vielversprechend aus, und es deutet alles auf ein gutes Laufwetter hin.

Ich bin schon sehr aufgeregt und hoffe, das ich beim Marathon gut durchkomme und meine persönliche Zielsetzung erreiche.

Ich wünsche allen Mitläufern viel Glück.

Text und Bild: Lena Lange

Den vierten Beitrag zum Powersong Wettbewerb möchten wir Euch heute vorstellen. Der Song stammt von //access violation//.


Download Powersong: No Matter


//access violation// wurde im Dezember 2002 von (Filmmusik-)Komponist, Texter und Produzent Olaf Pokorny ins Leben gerufen. 2003 erfolgte die Veröffentlichung der ersten Single coma auf der eigenen Homepage www.access-violation.de unter Creative Commons Lizenz. Stilistisch zwischen Dark Wave und EBM angesiedelt, von //access violation// selber als "Electronic Body Wave" bezeichnet, folgten bis heute die Titel a shattered soul, the hourglass und das bisher letzte Werk no matter.
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Als ob ich es geahnt hätte. Meine begründete Angst hat sich 8 Tage vor dem geplanten Start doch tatsächlich bewahrheitet - LEIDER. Am späten Freitag lief ich noch Intervalle rund um den Treptower Park und war voller Motivation. Samstag früh dann die Ernüchterung. Halsweh und Schnupfen haben sich eingestellt. Und da ich mich und die Reaktionen meines Körpers schon gut 28 Jahre kennenlernen durfte, wusste ich, was mich die nächsten Tage erwarten wird. Dementsprechend begab ich mich auf den Weg zur Apotheke und habe mich mit sämtlichen werbeträchtigen Mittelchen eingedeckt. Vergebens, der Husten am späten Sonntag war nicht zu verhindern. Summa Summarum lag ich das Wochenende im Bett - übrigens bei herrlichem Wetter.  Weiterlesen...

Der dritte Beitrag zu unserem Powersong Wettbewerb stammt von Robert.

Download Powersong: Precious Waters

Ich habe mir im Frühjahr 2006 einen Mac mini gekauft und GarageBand für mich entdeckt. Nachdem ich einen "Song" zusammengebastelt habe fiel mir ein, dass ich mal was von einer Plattform im Internet gelesen hatte, wo Leute ihre Stücke veröffentlichen.

Also hab ich danach gegoogelt und bin auf MacJams.com gestoßen. Dort habe ich seit dem einige Stücke veröffentlicht und sehr nette und hilfreiche Menschen kennen gelernt. Dies führte auch schon zu einigen interkontinentalen Zusammenarbeiten.
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Mein letzter Beitrag ist nun schon etwas her. Daher gibt es natürlich zu berichten. In meinem Urlaub war ich recht viel unterwegs. Somit war mein Trainingspensum einigen Herausforderungen unterlegen. Aber ich habe dem inneren Schweinehund keine Chance gelassen. Nach dem Trainingswettkampf mit Daniel beim SCC war ich ja motiviert!!

Also hieß es auch in der Schweiz und in Fulda keine Gnade für mich und meine Laufschuhe. Jetzt wird sicher mancher bei der Schweiz an Höhentrainingslager denken. Weit gefehlt!! Ich war nur in Basel bzw. in der Umgebung. Trotzdem war das Training nicht minder anstrengend!!! So wir eine kleine Trainingsrunde (ca. 12,5 km) zu gefühlten 25 km und man zweifelt an der persönlichen Fitness. Bei gründlicher Analyse nach dem Duschen war ich allerdings doch wieder etwas beruhigt. Es ging halt auf diesen Wanderwegen ganz schön auf und ab.  Weiterlesen...