Das macnews.de-Laufblog im Podcast: Die ersten Vorbereitungen zum Berlin-Marathon

Eigentlich braucht es nur 2,70 Euro: Soviel kostet in Berlin der Einzelfahrausweis ABC, mit dem man locker 42 Kilometer vom einen zum anderen Standtrand zurücklegen und nebenbei entspannt dem iPod lauschen kann. macnews.de folgt einem anderen Ansatz und will die Strecke laufen - auch mit iPod, aber ohne S-Bahn, dafür aus eigener Kraft. Zum Berlin-Marathon will unser Team fit für die Strecke sein - und hat als Berater einen "Iron Man" gewinnen können.  Weiterlesen...

Heute kamen die Schuhe für unsere Läufer an.

Auf den ersten Blick fällt der Größenunterschied der Kartons auf und ich frage mich: Bekommt Florian nun zwei Paar oder warum ist sein Karton doppelt so groß? Dagmar erklärt es mir: Er bekommt auch nur ein Paar, so gesehen aber mehr fürs Geld. Man könnte auch sagen: Wenn Florian Schuhe kauft, dann gibt Nike Gummi. Lena nämlich hat Schuhgröße 37 1/2, Florian trägt stolze 48 1/2. Wir staunen, schütteln den Kopf und machen Witze: "Der spürt doch schon die Erdkrümmung". Thomas W. ist neidisch und rechnet uns vor, wie viele Schritte er mehr machen muss als Florian. Jeder Schritt macht fit, denke ich, und das kann dem Schreiberling kaum schaden. Ich bin ja mal gespannt auf die ersten Trainingsergebnisse.  Weiterlesen...

"Morgen laufen wir eineinhalb Stunden", bekräftige ich ein letztes Mal und bestelle am sommerlichen Samstag Abend doch kein Bier mehr. Mir gegenüber sitzt Daniel in einer Bar in Friedrichshain und schaut etwas betreten: Ich glaube, er hat wie ich die Hosen bereits gestrichen voll. So ist das unter echten Männern: Man reißt halt erst mal allerdümmst die Klappe auf. Auch die Vorstellung, im September einen Marathon zu laufen, erscheint mir zu später Stunde mehr und mehr als Schnapsidee. Und irgendwie, vermute ich, könnte ich durchaus noch ein Bier vertragen. Die Klappe aufreißen und am nächsten Tag die Folgen tragen - die Analogie ist bestechend. Am Ende muss der Durst dem Ehrgeiz weichen und ich gehe nach Hause: völlig dehydriert und in ernüchterter Erwartung des kommenden Tages.  Weiterlesen...

Am Wochenende hat man das erste Mal gemerkt, dass alle verstanden haben: Im September müssen 42 Kilometer am Stück gelaufen werden. Doch so einfach ist das nicht - jeder hat einen eigenen Entwicklungsstand. Florian rennt allen davon (das einzige Mal, gell, Forian? :-), da er bereits in Form ist und sich schon länger auf den Marathon in Hamburg vorbereitet hat. Der findet am 29. April statt. Thomas und Daniel sind am Wochenende durch den Grunewald gejoggt, Mittags, wo die Sonne am meisten gebrannt hat. Mit genug Trinkpausen alles kein Problem, scheinbar.   Weiterlesen...

Da wir allesamt noch keine Nike+-Besitzer sind und weder entsprechende Schuhe besitzen, noch genau wissen, welche Schuhe für uns die richtigen sind, waren Thomas W. und ich zwecks Schuhanprobe im Nike Town in Berlin am Ku'damm. Verstärkung haben wir in Form von Dagmar und Thomas Rasch bekommen. Letzterer hat die Anprobe in digitalen Bildern festgehalten und einige Panoramen vom Nike Store gemacht. Die Bilder gibt es hier zu sehen:

NikeTown Panoramen


Interessanterweise sehe ich sowohl auf den Panoramen als auch auf den anderen Bildern immer so aus, als wenn ich zur Ausstattung gehöre und eine fehlplatzierte Puppe bin. Irgendwie schaffe ich es, genau so zu stehen wie die ruhigen Jungs in Weiß. Nun gut.  Weiterlesen...

Als Kind hat er seinen Vater für verrückt erklärt, der damals jeden Marathon mitgemacht hat. Heute, mit 32 Jahren läuft Florian selbst Marathon und tankt beim Laufen einfach Energie für den Alltag. Laufen ist für ihn wie Meditation - nur schöner.

Hi Leute! Ich bin Lena und laufe schon, seit ich klein bin. Seitdem bin ich nicht mehr viel gewachsen, aber laufe noch immer für mein Leben gern. Wie ich trainiere? Laufen, laufen, laufen, manchmal Bergtraining, manchmal Tempoläufe. Aber nicht vergessen: Ne Pause muss auch mal sein. Keep chilling!

Bald sind wieder drei Jahre vergangen: Damals habe ich mich das erste und bisher einzige Mal auf die Marathonstrecke gewagt. Sport füllte schon immer einen Großteil meiner Freizeit aus und Laufen gehörte selbstverständlich auch dazu - die "Qual" der 42,195 km auf mich zu nehmen, war irgendwann die logische Konsequenz. Jahre danach ist mein Antrieb für 2007 das damalige Scheitern in Berlin: Meiner Zielvorgabe von 4 Stunden habe ich damals verfehlt. Nachdem ich mich aber mit meinen 27 Jahren dem besten Läuferalter langsam nähere, habe ich durchaus Hoffnung, meine damalige "Bestzeit" zu unterbieten. Und mit Musik geht ohnehin alles besser. Zusammen mit den anderen "Helden" bin ich überzeugt, mein persönliches Ziel im Team zu erreichen. Wer begleitet mich? Und wer wird mir wohl im Blog zur Seite stehen?

Marc hat sich fest vorgenommen, seinen ersten Marathon zu laufen, bevor er 35 wird. Der Halbmarathon klappt jetzt schon, aber der Respekt vor weiteren 20 Kilometern ist groß. Ohne Musik geht beim Joggen ohnehin nichts, insofern: Go! Nike+ kommt wie gerufen, um das eigene Ziel und die Liebe zur Musik (dafür spricht die mit 80 Gigabyte gefüllte iTunes-Bibliothek) zu verbinden.