Um 6:00 Uhr morgens klingelte bei mir der Wecker am Sonntag. Dann hieß es erstmal aufstehen und ab unter die Dusche um wach zu werden. Zum Frühstück gab es Pasta mit Tomatensauce, dann noch eine kurze Runde mit meinem Hund und schon ging es los in Richtung Marathonstart.

Um 9:00 Uhr ging es offiziell los, jedoch wurde mein Startblock erst um 9:20 Uhr gestartet. Der Start verlief sehr ruhig, da es eine Weile dauert bis sich soviele Menschen in Bewegung setzen. So war ich die ersten fünf Kilometer damit beschäftigt mich frei zu laufen aus der Masse.

Ich hatte mir als Ziel gesetzt solange wie möglich einen Schnitt von 6 min. pro Kilometer zu laufen.
Das habe ich auch bis Kilometer 23 geschafft und bin danach dann leider etwas langsamer geworden. Zwar habe ich mich noch recht gut gefühlt, aber meine Beine wollten nicht mehr so schnell. Die Kilometer 33 – 38 empfand ich im diesem Jahr am anstrengsten und schmerzhaftesten.

Insgesamt hat mir der Marathon in diesem Jahr sehr viel Spaß gemacht. Im vergangenen Jahr hatte ich bei Kilometer 22 einen totalen Einbruch und war froh ins Ziel gekommen zu sein. Meine Zeit blieb bei 5:23:30 stehen. Dieses Jahr lief es wesentlich besser und so konnte ich die gute Stimmung der Zuschauer an der Strecke richtig genießen. Zudem wurde ich von meiner Familie sowie meinem Freund, der ab Kilometer 7 mit dem Fahrrad neben der Strecke fuhr, kräftig unterstützt. Nicht zu vergessen ist noch mein iPod, der mich mit guter Musik und dem aktuellen Kilometerstand versorgt hat.
So konnte ich mich vom letzten Jahr zu diesem um 47 min. verbessern und meine Zeit blieb im Ziel bei 4:36:02 stehen.

Ich bin zufrieden mit dem Ergebnis und denke bereits wieder über den kommenden Berlin Marathon im nächsten Jahr nach. Dann möchte ich aber eine Zeit unter 4:15 h laufen.
Für Interessierte anbei noch meine Durchgangszeiten.

5 km : 00:28:13
10 km: 00:58:05
15 km: 01:27:28
20 km: 01:58:06
25 km: 02:32:20
30 km: 03:08:15
35 km: 03:45:54
40 km: 04:22:06

Zeit pro km: 06:32 min.
Geschwindigkeit: 9,17 km/h

Meine Nike+ Ausrüstung hat gut die ganze Zeit durchgehalten, denn am Ende hatte ich nicht mal eine Blase bekommen.
Zum Schluss möchte ich mich für euer reges Interesse an diesem Blog bedanken, vielleicht hat euch das Marathonfieber auch angesteckt und wir sehen uns dann beim nächsten Marathon.

Text: Lena Lange
Foto: Thomas Rasch